Über mich

Ich bin Nadja, 34 Jahre alt, ursprünglich aus dem Rhein-Main-Gebiet – aber gefühlt schon überall zuhause gewesen und nun mittlerweile in der Nähe von Augsburg ansässig. Zwei Jahre London, viele Stationen, viele Erfahrungen – nicht nur geografisch, sondern auch sportlich. Vom Synchronschwimmen über Reiten und Leichtathletik bis hin zum Krafttraining habe ich fast alles ausprobiert. Heute habe ich meine Leidenschaft im Laufen und Yoga gefunden – ein Gleichgewicht, das mir nicht nur körperlich, sondern auch mental guttut. Auch darf ich mich nach den ersten Erfahrungen im Triathlon wohl nun offiziell als Triathletin neben Läuferin und Yogi bezeichnen. :)

Neben meiner Begeisterung für Bewegung beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Ernährung und Fitness. Dieses Wissen – gepaart mit meiner Erfahrung – möchte ich weitergeben. Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit zu unterstützen.

Ich verfüge über diverse Lizenzen und Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Coaching, Sport und Sport-/Wellnessmassagen. Sie bilden das Fundament für meine Arbeit und helfen mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen einzugehen – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Ob durch individuelle Beratung im Bereich Krafttraining und Ernährung, in Kombination oder einzeln, oder durch Workshops zu den Themen Work-Life-Balance und gesunde Ernährung – ich biete dir Begleitung, die zu deinem Alltag passt. Auch 1:1 Coachings sind möglich, sowohl online als auch vor Ort.

Als ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin biete ich jeden Freitag in Augsburg Yoga im Studio an. Ansonsten gibt es Freitags um 12h auch meinen online Lunchbreak Flow. Weitere Informationen gibt es hierzu unter Yoga.

Folge mir auch gerne auf meinem Instagram Kanal oder bei Momoyoga. Schau hier einfach bei Kontakt nach :)

Ich freue mich auf dich!